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Ratgeber zur Ernährung befassen sich meist ausschließlich damit, was wir essen sollten und was eben nicht. Dabei könnte es genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger sein, wann wir unsere Mahlzeiten zu uns nehmen. Ernährungsexperte Eran Segal erklärt, warum unsere Verdauung auch einen Tag-Nacht-Rhythmus hat.

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Source:: Businessinsider – Trending

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